หน้าแรกเกี่ยวกับเราเว็บลิงค์ติดต่อเรา
รู้ไว้ ห่างไกลโรค
วิธีป้องกันไข้หวัด 2009
       ไข้หวัดชนิดนี้ เดิมถูกเรียกว่า "ไข้หวัดหมู" ต่อมาจึงเปลี่ยนชื่อตามสถานที่แพร่ระบาดเริ่มแรกเป็น "ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ที่แพร่ระบาดในประเทศเม็กซิโก" และปัจจุบันองค์การอนามัยโลก (WHO) ได้ประกาศชื่อเรียกโรคนี้อย่างเป็นทางการว่า "ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่2009 ชนิด A H1N1"
       วิธีป้องกันหวัด 2009 มีดังนี้

- ให้คนป่วยสวมหน้ากาก ป้องกันคนอื่นติดเชื้อได้ถึง 80% แต่คนไม่ป่วยสวมแล้วกันตัวเองติดเชื้อได้แค่ 10%
- พักผ่อนให้เพียงพอ ช่วยให้ภูมิต้านทานโรคแข็งแรง
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ช่วยให้ภูมิต้านทานโรคแข็งแรง
- หลีกเลี่ยงสถานที่คนแออัด
- ให้ยกแขนหรือข้อศอกมาปิดปากเวลาจาม ถ้าใช้มืออาจจะติดเชื้อได้
- ล้างมือสะอาดทุกครั้งก่อนรับประทานอาหาร

เน้นให้ล้างมือให้สะอาด ซึ่งมีข้อควรทำดังนี้
- ให้ทำความสะอาดมือ ก่อนรับประทานอาหาร เตรียมหรือปรุงอาหาร
- ให้ทำความสะอาดมือ หลังขับถ่าย หยิบจับสิ่งสกปรกหรือสัมผัสสัตว์เลี้ยงและสัตว์ปีก

ขั้นตอนการล้างมือมีดังนี้
- ฟอกฝ่ามือและง่ามนิ้วมือด้านหน้า 5 ครั้ง โดยเน้นซอกนิ้วมือ
- ฟอกหลังมือและง่ามนิ้วมือด้านหลังข้างละ 5 ครั้ง โดยเน้นซอกนิ้วมือ
- ฟอกนิ้วและข้อนิ้วมือด้านหลังข้างละ 5 ครั้ง
- ฟอกนิ้วหัวแม่มือ ข้างละ 5 ครั้ง
- ฟอกปลายนิ้วมือ เล็บโดยหมุนวนไปบนฝ่ามือข้างละ 5 ครั้ง
- ฟอกรอบข้อมือโดยรอบข้างละ 5 ครั้ง
ควรล้างมือด้วยสบู่เหลวนาน 40-60 วินาที

อยากให้เราได้รู้จักการป้องกันตัวกัน อย่างน้อยก็น่าจะลดความรุนแรงของการระบาดของโรคได้บ้าง

สำหรับตอนนี้คนที่มีเกณฑ์ในการตรวจซึ่งหลักใหญ่ๆน่าจะเหมือนกันทั่วประเทศคือ

1. มีไข้ 38 ํC ขึ้นไป
2. อาการอย่างใดอย่างหนึ่งได้แก่ ปวดกล้ามเนื้อ, ไอ, หายใจผิด ปกติ (หอบ, ลำบาก), หรือแพทย์วินิจฉัยว่าเป็นปอดบวม

3. อาศัยอยู่หรือเดินทางมาจากพื้นที่ที่พบผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ ในระยะ 7 วันก่อนวันเริ่มป่วย
4. มีผู้สัมผัสร่วมบ้านหรือในที่ทำงานป่วยสงสัยไข้หวัดใหญ่หรือปอดอักเสบ ภายใน 1 สัปดาห์ก่อนวันเริ่มป่วย




 
เข้าดู(2932)


รู้ไว้ ห่างไกลโรคมาใหม่ล่าสุด
A00007 22:6:2010 -  10 วิธีการกินอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี (2628)
A00006 22:6:2010 -  วิธีป้องกันไข้หวัด 2009 (2932)
A00005 7:9:2008 -  สมุนไพรไทยมีดีกว่าที่คิด (16030)
A00004 7:9:2008 -  มะเร็งคืออะไร (4245)
ดูทั้งหมด>>